アルペンスキー：ひるがのレーシング振り返り

レッスン受けてきたので、今日の学びを振り返っっておく。

レッスン概要

項目	内容
場所	ひるがの高原スキー場
レーシング名	井上春樹レーシングアカデミー
時間	9:30~11:30(8:00~8:30受付)※午後の部は13:00~15:00
リフト代	4000円（別途ICチップ補償金500円。返金あり。
レッスン料	3500円※1日は6000円
レッスン方法	スタート前の無線とコース整備中に指導
事前予約	あり。上のリンク先（当日枠もあるけど事前予約が望ましい）
備考	基本２本滑ってデラがけ、ビデオなし

振り返り

今日の学びは下記２点。大事なのは、動作とタイミング。

• 動作
  ターン切り替え時に上に抜ける癖があるので、上に抜けないために下記を意識する。

  ターン切り替え時（ターン後半）に内足内足首を織り込んで内足に乗り込み、内足の足裏に荷重がかかっていることを感じながらフォールライン方向に落としていく。

  内腰の落とす方向はフォールライン方向に落としていく。この時、身体が板と同じ方向に向けることを意識する。先に回ってしまうと次ターンの外荷重が抜けてしまう。

• タイミング
  次ポールの真上くらいまでは、ターンを継続するイメージ。

まとめると下記のようなイメージで滑る。